Slnko je zdrojom energie pre všetky živé organizmy. Zabíja mikróby a umožňuje telu tvoriť vitamín D, ktorý podporuje proces spevňovania kostí. Je kľúčovo dôležité pre udržanie hormonálnej rovnováhy a správne fungovanie metabolizmu. Primerané slnenie takisto posilňuje imunitu.